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希妍恋

让爱终成眷属

挽回中,你的“焦灼”源自哪里?

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挽回中的痛苦,主要来自于“焦灼感”,变得越来越不会管理自己的情绪,会因为对方冷漠、拒绝而恼怒,也会因为对方的一点态度软化而欢欣雀跃。无论哪种情绪,都不利于挽回,负面情绪会让对方更有压力而选择逃避;同时,正面情绪还不一定能给对方带去愉悦的体验。

 

恋爱和分手是感情的两个起始点,有的人欢笑,也有人会哭泣。分手后,对方最不愿意的就是为你的喜怒哀乐负责,那不再是甜蜜而是一种负担。你恼怒,TA会觉得逃离你对的;你开心,TA又会担心是否能继续满足你的要求。所以只有管理好自己的情绪,才能让对方放松身心、接受挽回。

 

如何才能管理好自己的情绪呢?

 

1、学会享受生活的乐趣

分手后可以允许自己痛哭一场,但是不能因此放弃自己的生活,学会享受生活的乐趣,只有真正地享受生活,才能从生活中走出来,也可以降低对方的防备心。

 

2、不要误把导火索当作分手的根源

可能很多人都有过相同的经历:原本一直都觉得自己的感情是一帆风顺的,觉得自己和另一半之间没有什么大的问题和阻碍,可是现实却给了特别响亮的一个耳光。复盘你们的感情历程,整理出核心矛盾,解决掉核心矛盾,是挽回的基石。

3、改变对方的固有印象

很多人在挽回爱情时,容易陷入一个误区,以为只要求得对方的原谅,就能万事大吉。可当前任对你充满厌恶和反感,只会对你避而不及,改造自我,重塑形象,可以重新吸引前任的注意,增进联系。

 

4、挽回是一个满足对方需求的过程

爱情的本质是相互吸引。之前所做的种种挽回,在对方看来可能只是骗TA回头的演戏而已,甚至不知道你是不是真的想要挽回,只有当一段感情失去了原有的价值,不能满足其中一方,或者是两方的需求的时候,才会无可避免的最终走向末路。

 

爱是一种可以学习的能力。

 

无方法,不成功。

无技巧,不成事。

 

希妍恋,让爱终成眷属。