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希妍恋

让爱终成眷属

分手|放不下的,就别勉强自己了

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感情的事强迫不得,谁劝都不管用,强迫也是无效的。情绪和欲望是不能被压抑的,越试图压抑,越肆虐,在你内心深处蓬勃生长起来。每压抑它一次,其实就是在把记忆强化一遍。最后反而是印象深刻地多次想起。

 

第一、失恋后,放下逝去的爱情

有的人遭遇失恋后,满脑子都只思考一个问题,就是在问为什么对方会和自己分手,自己哪里不好等等,这些只会让自己的心情更加混乱,更加无法释怀。沉浸在过去的甜蜜与失恋的痛苦之中无法自拔,放下已经逝去的爱情。

 

第二、失恋后,适度的进行发泄

经过一番发泄,心情也会随着汗水的蒸发变得愉悦起来,进行一番适度地发泄,无论是到健身房挥洒汗水,还是到美食厅大吃一顿,又或者去KTV吼上几句,将心中的抑郁发泄出来,也会让心情好起来。

第三、失恋后转移注意力

失恋后,很容易沉浸在自己的痛苦之中,对任何事情都提不起兴趣,这样只会让自己的情绪无法有效的进行恢复。选一些自己喜爱的事情去做,看书听歌喝咖啡,转移注意力,每天把自己要做的事情列出来,一件一件的去做。可以看看书,即使看不进去。同时,不要急于找下一个去疗伤和填补空虚,因为你会发现完全没有用,伤害了别人,也勉强了自己。

 

 

爱是一种可以学习的能力。

 

无方法,不成功。

无技巧,不成事。

 

希妍恋,让爱终成眷属。